Changement d'heure 2026 : passage à l'heure d'hiver le dimanche 25 octobre
Le prochain changement d'heure a lieu dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026. Voici tout ce qu'il faut savoir : sens du changement, compte à rebours et dates des années suivantes.
En bref : passage à l'heure d'hiver dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026. Concrètement, à 3 h du matin, on recule les montres d'une heure : il est alors 2 h, donc on dort une heure de plus.
Passage à l'heure d'hiver : dimanche 25 octobre 2026
Avancer ou reculer l'heure ? Le moyen de s'en souvenir
Deux fois par an, la France change d'heure le même jour que les autres pays de l'Union européenne :
- Fin mars : passage à l'heure d'été. On avance les montres d'une heure (2 h → 3 h). La nuit est plus courte d'une heure, mais il fait jour plus tard le soir.
- Fin octobre : passage à l'heure d'hiver. On recule les montres d'une heure (3 h → 2 h). La nuit dure une heure de plus et il fait jour plus tôt le matin.
Un moyen mnémotechnique courant : au printemps on avance (comme la nature qui repart), à l'automne on recule.
Dates des prochains changements d'heure
La règle est fixe : le passage à l'heure d'été a lieu le dernier dimanche de mars et le retour à l'heure d'hiver le dernier dimanche d'octobre. Voici les prochaines dates pour la France métropolitaine :
| Date | Changement | Ce qu'il faut faire |
|---|---|---|
| dimanche 25 octobre 2026 | Heure d'hiver | Reculer d’une heure (3 h → 2 h) |
| dimanche 28 mars 2027 | Heure d'été | Avancer d’une heure (2 h → 3 h) |
| dimanche 31 octobre 2027 | Heure d'hiver | Reculer d’une heure (3 h → 2 h) |
| dimanche 26 mars 2028 | Heure d'été | Avancer d’une heure (2 h → 3 h) |
| dimanche 29 octobre 2028 | Heure d'hiver | Reculer d’une heure (3 h → 2 h) |
| dimanche 25 mars 2029 | Heure d'été | Avancer d’une heure (2 h → 3 h) |
| dimanche 28 octobre 2029 | Heure d'hiver | Reculer d’une heure (3 h → 2 h) |
| dimanche 31 mars 2030 | Heure d'été | Avancer d’une heure (2 h → 3 h) |
| dimanche 27 octobre 2030 | Heure d'hiver | Reculer d’une heure (3 h → 2 h) |
| dimanche 30 mars 2031 | Heure d'été | Avancer d’une heure (2 h → 3 h) |
Quels appareils faut-il régler à la main ?
La plupart des appareils connectés changent d'heure tout seuls. Pensez à vérifier les autres :
| Automatique | À régler soi-même |
|---|---|
| Smartphone, tablette | Horloges murales et pendules |
| Ordinateur | Four, micro-ondes, plaques |
| Box internet, TV connectée | Réveils non connectés |
| Montres connectées | Horloge de la voiture (selon modèle) |
| Enceintes et assistants vocaux | Programmateurs (chauffage, arrosage, chauffe-eau) |
Les programmateurs méritent une attention particulière : un chauffe-eau réglé sur les heures creuses ou un chauffage programmé peut se décaler d'une heure si son horloge n'est pas corrigée.
Pourquoi change-t-on d'heure ?
En France, le changement d'heure a été instauré à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. L'objectif était de mieux faire coïncider les heures d'activité avec la lumière du jour, afin de réduire la consommation d'électricité liée à l'éclairage le soir.
Depuis 1998, les dates sont harmonisées dans toute l'Union européenne : tous les pays membres changent d'heure le même jour et au même instant, ce qui facilite les transports et les échanges entre pays.
La fin du changement d'heure, c'est pour quand ?
En 2019, le Parlement européen s'est prononcé en faveur de la suppression du changement d'heure saisonnier. Chaque pays aurait dû choisir de rester à l'heure d'été ou à l'heure d'hiver toute l'année. Faute d'accord entre les États membres, le projet est bloqué et n'est plus à l'ordre du jour. Le changement d'heure s'applique donc toujours en 2026.
Et en outre-mer ?
Le changement d'heure concerne la France métropolitaine. La plupart des territoires d'outre-mer, comme La Réunion ou la Guyane, ne changent pas d'heure : le décalage horaire avec la métropole varie donc d'une heure selon la saison.
Bien vivre le changement d'heure
Le corps a souvent besoin de quelques jours pour s'adapter. Quelques gestes simples peuvent aider :
- décaler progressivement l'heure du coucher et des repas de 15 minutes les jours précédents ;
- s'exposer à la lumière du jour le matin ;
- pour les jeunes enfants, adapter l'heure des siestes et du coucher sur plusieurs jours.
Questions fréquentes
Quand a lieu le prochain changement d'heure ?
Le prochain changement d'heure a lieu dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026 : à 3 h du matin, on recule les montres d'une heure : il est alors 2 h. Le suivant aura lieu le dimanche 28 mars 2027.
Avance-t-on ou recule-t-on l'heure en octobre ?
En octobre, on passe à l'heure d'hiver : on recule l'heure (3 h devient 2 h) et on gagne une heure de sommeil. En mars, c'est l'inverse : on avance l'heure (2 h devient 3 h).
Faut-il changer l'heure de son téléphone ?
Non. Les smartphones, ordinateurs et box internet se mettent à jour automatiquement s'ils sont réglés sur l'heure automatique. Il faut en revanche régler à la main les horloges murales, fours, micro-ondes, réveils anciens et l'horloge de nombreuses voitures.
Quand passe-t-on à l'heure d'été 2027 ?
Le passage à l'heure d'été 2027 aura lieu dans la nuit du samedi 27 au dimanche 28 mars 2027 : à 2 h du matin, il sera 3 h.
Le changement d'heure va-t-il être supprimé ?
Pas pour l'instant. Le Parlement européen a voté en 2019 pour mettre fin au changement d'heure saisonnier, mais les États membres ne se sont pas mis d'accord et le texte n'est plus à l'ordre du jour. Le changement d'heure continue donc de s'appliquer deux fois par an.
Pourquoi le changement d'heure a-t-il lieu un dimanche ?
Le changement est fixé la nuit du samedi au dimanche, au moment où l'activité est la plus faible, pour limiter les perturbations dans les transports et le travail.